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Au-delà des kilos – Le Podcast

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Au-delà des kilos – Le Podcast sur Youtube

Les personnes qui nous entourent peuvent avoir un impact énorme sur nos comportements, souvent sans qu’on s’en rende compte. Pourquoi ? Parce que l’humain est un être social. Nos choix sont souvent modelés par ce que nous voyons et entendons autour de nous. On est influencé par nos habitudes familiales, nos discussions avec nos amis, et même par ce que nos collègues nous proposent à la pause café. Le problème est que, consciemment ou inconsciemment, ton entourage peut être un réel soutien dans ta perte de poids mais également te conduire à l'échec. Dans cet épisode, tu vas : 1️⃣ Le rôle de l'influence de ton entourage dans ta perte de poids 2️⃣ Les différents types d'influence que ton entourage peut avoir 3️⃣ 5 conseils pour gérer les influences de ton entourage Ressources de l'épisode : https://podcast.ausha.co/au-dela-des-kilos/27-cree-ton-declic-et-maintiens-ta-motivation-pour-perdre-du-poids (https://podcast.ausha.co/au-dela-des-kilos/27-cree-ton-declic-et-maintiens-ta-motivation-pour-perdre-du-poids) Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 🎁 Téléchargez votre Guide Express gratuit " Les 3 secrets pour hacker ton cerveau et perdre du poids (https://my.mindsetbodyshift.com/boostez-votre-mindset) " : Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mindsetbodyshift (https://www.instagram.com/mindsetbodyshift) Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠ (https://www.youtube.com/@au-deladeskilos)https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ (https://www.youtube.com/@au-deladeskilos) Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : https://mindsetbodyshift.com/ (https://mindsetbodyshift.com/) Episode link: https://play.headliner.app/episode/23518549?utm_source=youtube
28. Ton entourage : soutien ou sabotage dans ta perte de poids ? | Au-delà des kilos
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos ! Dans cet épisode, on va parler motivation et son rôle clé dans la perte de poids. Après avoir expliqué les différents types de motivation, on abordera le sujet qui fâche pourquoi cette motivation part aussi vite qu'elle n'arrive. ➡️ J'aborderai les raisons pour lesquelles elle fluctue et comment la fatigue mentale, le manque de résultats rapides ou le stress peuvent la perturber. 🚀Je vous partage ici des stratégies pour déclencher le “déclic”, ce moment de prise de conscience qui initie un changement durable, et on soulignera l’importance de la discipline pour maintenir les efforts dans la durée. ➡️ Cet épisode propose aussi des conseils pratiques à appliquer dès maintenant pour déclencher le déclic et maintenir sa motivation pour perdre du poids. Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : https://my.mindsetbodyshift.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mindsetbodyshift Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : https://mindsetbodyshift.com/
27. Stratégies pour avoir le fameux DÉCLIC et maintenir ta MOTIVATION pour perdre du poids !
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d'un médicament bien connu contre l'obésité, l'Ozempic mais également du GLP-1 cette hormone qui est la clé de ce traitement. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : La tendance actuelle des médicaments GLP-1, son historique et le phénomène médiatique 2️⃣ Les avantages et inconvénients des médicaments GLP-1 3️⃣ Comment fonctionnent les médicaments GLP-1 ? 4️⃣ Les impacts physiques et psychologiques du GLP-1 sur la vie des patients 5️⃣ Les perspectives futures 6️⃣ 8 conseils pour stimuler et produire plus de GLP-1 naturellement 7️⃣ Et comment on fait pour gérer ses émotions quand on ne peut plus utiliser l'alimentation réconfort ? 8️⃣ Conclusion ! 👉 Ne manque pas ce rendez-vous : abonne-toi au podcast, laisse-moi 5 étoiles et un petit commentaire sur ta plateforme préférée, et partage cet épisode avec quelqu’un que ça pourrait aider ! Ressource mentionnée dans l'épisode : https://podcast.ausha.co/au-dela-des-kilos/11-sleeve-bypass-la-verite-sur-le-risque-de-reprise-de-poids Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : https://my.mindsetbodyshift.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mindsetbodyshift Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠ (https://www.youtube.com/@au-deladeskilos)https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ (https://www.youtube.com/@au-deladeskilos%E2%81%A0%E2%81%A0) Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : https://mindsetbodyshift.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26. Médicaments contre l'obésité : Ce que tu dois savoir sur l'Ozempic et les traitements GLP-1
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