Mindset Shift Articles

Perte de Poids et Estime de Soi : le duo gagnant

Si tu as des problèmes de poids, alors ton estime de toi est certainement très altérée. Il me paraît donc essentiel de parler du lien entre la perte de poids, l’estime de soi et la confiance en soi. Parce que oui, on le sait toutes, être une femme, une mère, une...

Les 5 croyances limitantes qui t’empêchent de perdre du poids

Si tu fais partie de ces femmes qui veulent perdre du poids mais se sentent bloquées alors tu dois savoir ce qui peut t'empêcher de perdre du poids. Je veux parler des croyances limitantes. Ces petites phrases qui tournent en boucle dans notre tête et nous empêchent...

Déjouer son cerveau : les biais cognitifs et la prise de poids chez les entrepreneures

On attaque le vif du sujet, un thème complexe mais qui me passionne : comment notre cerveau peut nous tromper en biaisant nos décisions, nos choix par des raisonnements rapides. Ces biais cognitifs ont un rôle prépondérant dans la prise de poids. On va donc voir...