Perte de poids Articles

Perte de Poids et Estime de Soi : le duo gagnant

Si tu as des problèmes de poids, alors ton estime de toi est certainement très altérée. Il me paraît donc essentiel de parler du lien entre la perte de poids, l’estime de soi et la confiance en soi. Parce que oui, on le sait toutes, être une femme, une mère, une...

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Maintenir ses objectifs de perte de poids pendant les vacances

Un été plus léger quand on continue sa perte de poids L'été est souvent synonyme de vacances, de barbecues, de repas en famille et d'une bonne dose de repos. Mais comment gérer tout cela quand on a des objectifs de perte de poids ? Comment résister aux tentations des...

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Poids de référence : Comment le connaître ?

Le poids de référence est un indicateur essentiel pour évaluer et gérer sa santé, en particulier pour les femmes en surpoids ou en obésité. Connaître son poids de référence peut aider à fixer des objectifs réalistes et à adopter des habitudes de vie saines. Dans cet...

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Découvre l’Hypnose : Mythe, Réalité et Bénéfices pour Toi

Si tu veux faire un Mindset Body Shift, donc reprogrammer ton cerveau pour transformer ton corps, tu vas devoir te familiariser avec l'hypnose. C’est un outil puissant que j’utilise pour aider mes clientes à surmonter leurs problèmes de poids et leurs troubles du...

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