Si tu fais partie de ces femmes qui veulent perdre du poids mais se sentent bloquées alors tu dois savoir ce qui peut t’empêcher de perdre du poids.

Je veux parler des croyances limitantes. Ces petites phrases qui tournent en boucle dans notre tête et nous empêchent de progresser. Si tu te reconnais dans ce que je vais décrire, c’est que cet article est pour toi !

Qu’est-ce qu’une Croyance Limitante ?

Une croyance limitante, c’est une pensée, souvent inconsciente, qui agit comme un frein dans ta vie. C’est cette petite voix qui te dit : “Tu n’as pas le temps de t’occuper de toi”, ou “Tu ne mérites pas de perdre du poids”. Ces croyances influencent tes comportements, tes décisions et, in fine, tes résultats.

Les Croyances Limitantes Typiques des femmes surbookées

1. “Je n’ai pas le temps”

En tant que femme surbookée, ton emploi du temps est souvent surchargé. Entre les réunions, les deadlines, et la gestion des enfants, tu te dis que tu n’as pas une minute à toi. Cette croyance te pousse à négliger ton bien-être, à sauter des repas ou à opter pour des solutions rapides (et souvent malsaines).

2. “Je dois tout faire moi-même”

Le syndrome de la superwoman, ça te parle ? Cette croyance te fait penser que tu dois tout gérer seule, que déléguer est synonyme de faiblesse. Résultat : tu t’épuises et tu n’as plus l’énergie pour prendre soin de toi, pour cuisiner sainement ou faire du sport.

3. “Mon business passe avant tout”

Bien sûr, ton travail est important. Mais croire qu’il doit passer avant ta santé est une erreur. Si tu t’épuises, si tu es en mauvaise santé, comment veux-tu être performante ? Cette croyance te pousse à mettre ton bien-être de côté, avec toutes les conséquences que cela implique.

4. “Je ne mérite pas de réussir sur tous les plans”

Inconsciemment, tu peux penser que réussir dans ton business signifie sacrifier d’autres aspects de ta vie, comme ta santé ou ton bien-être. Cette croyance peut créer un conflit intérieur et te pousser à te saboter dans ta démarche de perte de poids.

5. “Je suis trop stressée pour penser à ma ligne”

Le stress fait partie intégrante de la vie d’une femme qui se veut de réussir dans tous els aspects de sa vie. Mais croire que tu ne peux pas gérer ton stress autrement qu’en mangeant est une croyance limitante. Le stress peut être géré de manière saine, et il est très important de trouver des méthodes pour le faire sans impacter ta santé.

Comment Surmonter ces Croyances Limitantes ?

Prendre Conscience

La première étape est de prendre conscience de ces croyances. Note les phrases négatives qui te viennent à l’esprit lorsque tu penses à ta perte de poids. Prendre conscience est déjà un grand pas vers le changement.

Changer de Perspective

Pose-toi les bonnes questions : est-ce vraiment vrai ? Quelles seraient les conséquences si je changeais de comportement ? Par exemple, au lieu de dire “Je n’ai pas le temps”, demande-toi : “Comment puis-je organiser mon emploi du temps pour prendre soin de moi ?”.

Se Faire Accompagner

Parfois, un regard extérieur est nécessaire pour identifier et surmonter ces croyances. L’accompagnement en ligne ou le coaching privé peuvent t’aider à voir les choses différemment et à changer tes comportements.

Prioriser Ton Bien-être

Rappelle-toi que tu es la clé de TA réussite. Si tu ne vas pas bien, ton environnement entier (job, couple, enfants) en souffrira. Faire de ton bien-être une priorité n’est pas un luxe, mais une nécessité.

Mon Outil Préféré : L’Hypnose

L’hypnose est un outil puissant pour travailler sur les croyances limitantes. Elle permet de reprogrammer ton subconscient, de te libérer des schémas négatifs et d’adopter de nouvelles habitudes plus saines. Grâce à l’anneau gastrique virtuel, tu peux retrouver la satiété et diminuer les quantités sans te sentir frustrée.

Conclusion

Il est temps de briser ces croyances limitantes et de prendre le contrôle de ta vie. Tu mérites de réussir dans tous les aspects de votre vie, y compris ta santé et ton bien-être. Rappelle-toi, prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton business.

Alors, quelles croyances vas-tu commencer à changer dès aujourd’hui ? Partage tes réflexions dans les commentaires et ensemble, libérons-nous de ces chaînes invisibles !

À très bientôt pour un nouvel article, et n’oublie pas : tu es ton meilleur investissement !